อัตราการเผาผลาญพลังงานและอายุเทียบ (Metabolic Age)
ง่ายๆ คือ การวัดว่าร่างกายภายในของเรามีอัตราการเผาผลาญพลังงานเทียบเท่ากับคนอายุเท่าไหร่ โดยการคำนวณจากค่า BMR ของแต่ละคน ยิ่งตัวเลขอายุการเผาผลาญมากกว่าอายุจริงเท่าไหร่ ก็เท่ากับว่าคุณมีอัตราการเผาผลาญที่แย่ลงเท่านั้น จะเรียกว่าแก่เกินวัยจากภายใน ก็ว่าได้ สังเกตได้จากบางคนที่อายุยังน้อยนิด กินอะไรนิดหน่อย ก็สะสมเป็นไขมันและอ้วนง่ายมาก นั้นเป็นเพราะระดับการเผาผลาญต่ำเหมือนคนอายุมากอายุการเผาผลาญพลังงานของแต่ละคนจะแตกต่างกันไป ตามอายุจริง เพศ น้ำหนัก ส่วนสูง รูปแบบการดำเนินชีวิต ดังนั้น คุณจึงควรตรวจเช็คอายุการเผาผลาญพลังงานเป็นประจำ เพื่อให้รู้ทันร่างกายด้วยเครื่องวัดองค์ประกอบในร่างกาย TANITA
